声带息肉十分常见，与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。主要表现为声嘶，嘶哑程度因息肉大小和部位不同而异，轻者仅有轻微声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难。息肉过大堵塞喉腔，可引起呼吸困难。

　　声带息肉怎么预防?

　　1.不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　2.一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分;

　　3.不要过多用嗓，包括经常清嗓子;

　　4.感冒或感染引起嗓音沙哑时，应尽量少讲话。如果一个星期后，嗓音依旧沙哑，应及时到医院检查。

　　使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风;

　　要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性;每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

　　若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

　　关于声带息肉的治疗，发病3个月以内，声带息肉还是比较柔软的“水泡”，市民可以通过嗓音训练改变错误的发音习惯，配合药物治疗，就可以痊愈。如果超过3个月，声带息肉变成比较顽固的“老茧”，就需要通过声带显微外科手术来治疗。

　　喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖;接受喉内镜显微手术的患者，应禁声两周左右，待伤口(声带粘膜上)愈合后再训练发音，此类手术后极少复发。