慢性鼻炎是耳鼻喉科的常见疾病，以鼻黏膜长期炎症为主要特征。其症状多样且易反复，常被误认为“普通感冒”，导致延误干预。本文将详细解析慢性鼻炎的核心症状及伴随表现，帮助公众科学识别，及时寻求专业帮助。

　　一、慢性鼻炎的四大核心症状

　　1. 鼻塞：呼吸不畅的持久困扰

　　特点：

　　交替性鼻塞：初期多表现为双侧鼻腔交替堵塞，侧卧时下方鼻腔堵塞更明显

　　持续性鼻塞：病程较长者可能出现全天候鼻塞，说话带鼻音

　　加重因素：冷空气刺激、粉尘暴露、夜间平卧时症状显著

　　2. 流涕：分泌物性状提示炎症类型

　　黏液性鼻涕：常见于单纯性慢性鼻炎，鼻涕透明或乳白色，质地较稀

　　黏脓性鼻涕：合并细菌感染时，鼻涕变稠、呈黄绿色，可能伴异味

　　倒流症状：部分患者感觉鼻涕流向咽喉，引发频繁清嗓或咳嗽

　　3. 嗅觉减退：被忽视的功能损伤

　　鼻黏膜肿胀或分泌物堵塞嗅区，导致气味分辨能力下降

　　长期缺氧可能进一步影响嗅觉神经敏感性

　　4. 头面部不适：炎症的连锁反应

　　前额胀痛：多因鼻甲肥大压迫神经或鼻窦引流不畅

　　头晕乏力：长期鼻塞导致睡眠缺氧，白天精神不振

　　咽喉干燥：因长期张口呼吸，咽喉黏膜水分蒸发加速

　　二、容易被忽略的伴随症状

　　1️⃣ 耳闷堵感：咽鼓管功能受炎症影响，出现耳内闷胀或听力波动

　　2️⃣ 睡眠障碍：鼻塞导致夜间憋醒、打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停

　　3️⃣ 注意力下降：儿童患者可能因缺氧出现多动、学习效率降低

　　4️⃣ 心理影响：长期不适可能引发焦虑、烦躁等情绪问题

　　三、症状持续多久需警惕?

　　时间标准：鼻塞、流涕等症状持续超过3个月，每年发作累计≥3个月

　　高危信号：

　　✅ 鼻涕带血或反复鼻出血

　　✅ 单侧鼻塞进行性加重

　　✅ 面部肿胀或牙齿疼痛

　　四、专业诊断：症状评估结合精细检查

　　杭州天目山医院耳鼻喉科提示：慢性鼻炎的确诊需结合症状与客观检查：

　　1️⃣ 鼻内镜检查：直观观察黏膜颜色、鼻甲形态及分泌物性质

　　2️⃣ 过敏原筛查：区分过敏性鼻炎与普通慢性鼻炎

　　3️⃣ 鼻阻力检测：量化评估鼻腔通气功能

　　4️⃣ 影像学检查：CT扫描排查鼻窦炎、鼻息肉等并发症

　　五、科学干预：缓解症状与预防复发并重

　　1. 症状缓解策略

　　鼻腔冲洗：使用生理盐水清除分泌物，恢复黏膜清洁度

　　环境控制：使用空气净化器减少粉尘，湿度维持在50%-60%

　　体位调节：睡眠时抬高头部15-20度，减轻夜间鼻塞

　　2. 专业医疗支持

　　杭州天目山医院耳鼻喉科针对慢性鼻炎患者，提供：

　　个体化方案：根据鼻炎类型(单纯性、肥厚性、萎缩性)制定干预措施

　　生活方式指导：从饮食、运动到鼻腔护理的全周期健康管理

　　长期随访服务：定期评估黏膜状态，动态调整防护策略

　　六、日常防护建议

　　✅ 鼻腔保湿：干燥季节使用医用保湿喷雾，避免黏膜干裂

　　✅ 增强体质：适度运动(如游泳、慢跑)改善鼻腔血液循环

　　✅ 饮食调理：增加维生素A(胡萝卜)、维生素C(柑橘)摄入，促进黏膜修复

　　✅ 习惯纠正：避免用力擤鼻、频繁挖鼻等损伤性行为

　　慢性鼻炎的症状复杂多样，早期识别与科学干预是改善预后的关键。若您或家人长期受鼻塞、流涕困扰，建议尽早就诊评估。杭州天目山医院耳鼻喉科通过精细化检查与系统化健康管理，帮助患者缓解症状、提升生活质量。