在宁静的夜晚，不少人都有打呼噜的经历，可别小瞧这看似平常的打呼噜，其中可能隐藏着健康危机。有些打呼噜只是普通现象，而有些却可能是睡眠呼吸暂停在作祟。那么，普通打呼噜与睡眠呼吸暂停有什么区别呢?杭州天目山医院耳鼻喉科专家将为大家详细解读。

　　声音特点不同

　　普通打呼噜的声音相对均匀、规律，鼾声的节奏和强度变化不大，通常是在睡眠过程中持续且平稳地发出声音，不会出现明显的停顿。就好像一首节奏稳定的乐曲，虽然有声音，但不会让人觉得突兀。而睡眠呼吸暂停导致的打呼噜则大不相同，它的鼾声往往不规律，在打呼噜的过程中，会出现突然的停顿，随后可能伴随着更响亮的鼾声，仿佛是在努力恢复呼吸，这种声音的起伏变化明显，就像乐曲中突然出现的不和谐音符。

　　呼吸状态差异

　　普通打呼噜时，呼吸基本是顺畅的，虽然气道可能存在一定程度的狭窄，但并不会影响正常的气体交换，身体能够持续获得充足的氧气供应。打个比方，就像一条畅通的小溪，水流虽然不是特别湍急，但能持续不断地流淌。而睡眠呼吸暂停患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，气道会被完全阻塞，导致空气无法进入肺部，身体处于缺氧状态。这就好比小溪突然被巨石堵住，水流中断，无法继续向前。这种呼吸暂停每次可持续数秒甚至数十秒，一晚上可能会发生数十次甚至上百次。

　　白天精神状态有别

　　普通打呼噜的人，白天通常不会有明显的不适症状，精神状态良好，能够正常地进行工作和生活，不会因为夜间的打呼噜而感到过度疲劳或困倦。而睡眠呼吸暂停患者由于夜间睡眠质量严重下降，身体得不到充分的休息和恢复，白天往往会出现精神萎靡、困倦乏力的情况。他们可能在看电视、开会甚至开车时都会突然睡着，严重影响日常生活和工作效率，还可能增加发生意外事故的风险。

　　健康影响程度不同

　　普通打呼噜一般不会对身体健康造成严重的危害，只是可能会影响他人的休息。但睡眠呼吸暂停如果不及时治疗，长期缺氧会对身体多个器官和系统造成损害，引发高血压、冠心病、心律失常、糖尿病等多种疾病，严重时甚至可能导致猝死。

　　杭州天目山医院耳鼻喉科提醒大家，普通打呼噜与睡眠呼吸暂停在声音特点、呼吸状态、白天精神状态和健康影响程度等方面都存在明显区别。如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停的问题，不要忽视，应及时前往正规医院进行全面检查。专业的医生会通过多导睡眠监测等手段，准确判断病情，并制定个性化的治疗方案。如果对普通打呼噜与睡眠呼吸暂停有什么区别还有其他疑问，欢迎前往杭州天目山医院耳鼻喉科咨询，我们将竭诚为您解答。